Polyphasischer Schlaf: Ich bin dabei
Menschen verbringen etwa ein Drittel ihres Lebens schlafend. Bei dieser Aussage dreht sich zeitbewussten Menschen der Magen um. Gibt es keine Möglichkeit, die Phasen, in denen sich der Körper ausruht,...
View ArticlePolyphasischer Schlaf: Mein erster Bericht
Ich hatte vorgestern geschrieben, dass ich mich in nächster Zeit gerne mit dem Polyphasischen Schlaf beschäftigen möchte. In der Testzeit werde ich feststellen, wie mein Körper mit den neuen...
View ArticlePolyphasischer Schlaf: Tag 5
Ich hab die Mitte der ersten Woche hinter mir. Obwohl es sich erst um den fünften Tag handelt, habe ich jedoch viele Beobachtungen zu berichten (hängt vielleicht mit den zusätzlichen vier Stunden...
View ArticlePolyphasischer Schlaf: Tag 10
Ich habe Tag 10 meines Polyphasischen Schlafs erreicht. In diesem Bericht will über das Einsetzen von zusätzlichen Power-Naps erzählen und feststellen, wie sich das Projekt bei mir entwickelt....
View Article15 Tage mit dem Polyphasischen Schlaf
Einen halben Monat begleitet mich nun mein neuer Schlafrythmus. Eine relativ kurze Zeit, die mir jedoch länger vorkommt. Was zu Beginn ein Abenteuer war, hat sich erstaunlich schnell in den Alltag...
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Polyphasischer Schlaf Tag 18: Meine neuen Schlafgadgets
Ich habe bereits mehrmals berichtet, dass ich Probleme mit der Kernschlafzeit habe. Dabei geht es weniger um das Einschlafen, eher um das Aufstehen, wo ich mich immer wieder durchquälen muss. Zur...
View ArticleTag 23: Vom Polyphasischer Schlaf zum Biphasischen
Nachdem ich mit dem Polyphasischen Schlaf recht gut gestartet war, habe ich in den letzten Tagen mit großen Problemen zu kämpfen. Das Einhalten des Kernschlafs will nicht funktionieren, mein Körper...
View ArticleBiphasischer Schlaf: Rhythmus und Erfahrung
Nachdem ich den Polyphasischen Schlaf wegen Unregelmäßigkeit und damit einhergehenden gesundheitlichen Problemen eingestellt habe, suche ich nach einem alternativen Schlafmuster und bin dabei beim...
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